"Scegliere il tempo significa risparmiare il tempo." (F. Bacon)
Scegli la Zuppa di Grano Saraceno per coprire il 25% del fabbisogno giornaliero di magnesio e avere i flavonoidi utili alla circolazione nella fredda stagione, oppure scegli la Minestra Orzo e Porri per avere il 17% del fabbisogno giornaliero di fosforo; prendi una pentola con 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva e tosta la tua miscela per un minuto insieme ad altri odori. Aggiungi il quantitativo di acqua indicato sulla confezione e preparati a vivere i tuoi 40 minuti solo per Te...
Fare attività fisica è fondamentale in un corretto stile di vita, permette di scaricare le tensioni accumulate e poi basta poco per mantenere i muscoli tonici ed elastici, fare una passeggiata, evitare l'ascensore, etc. l'importante è essere costanti! Per cominciare scarica la scheda degli esercizi proposti da Nuova Terra per il tuo benessere!
Prendi un fazzoletto e uno spago e prepara un sacchetto con 300 g di crusca di frumento biologica, 50 g di fiori di lavanda, 50 g di petali di rosa, 10 g di fiori di malva. Riempi la vasca da bagno con acqua calda e lascia il sacchetto a bagno per 1 minuto. Immergiti nella vasca e strofina la pelle con il sacchetto odoroso dalle proprietà lenitive, idratanti e distesive.
