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Catalogo 2011
La Miscela Energia Nuova Terra è una miscela di cereali e legumi per zuppe.
Ingredienti: piselli, miglio, grano saraceno, quinoa.
Confezione da 250 g - 4 porzioni
* = percentuali calcolate sulla quantità di proteine, carboidrati, grassi, fibra alimentare e sodio raccomandati in una dieta giornaliera di 2000 kcal per un adulto medio ripartiti come segue: 10% proteine (pari a 50 g), 55% carboidrati (pari a 270 g), 30% grassi (pari a 70 g), 25 g di fibra alimentare e 2,4 g di sodio (equivalente a 6 g di sale). Il fabbisogno calorico può essere diverso a seconda del sesso, dell'età e dell'attività fisica svolta.
La Miscela Energia è fonte di proteine e carboidrati complessi per energia di lunga durata, ha un alto contenuto di fibre per il benessere dell'intestino, ha un basso contenuto di sodio, di grassi, grassi saturi ed è priva di colesterolo. Questa zuppa, ricca di proteine vegetali, nutre i muscoli in un mix di energia.
Una porzione abbondante di Miscela Energia contiene le stesse proteine di un etto di salsiccia di maiale alla griglia con solo 2,4 g di grassi rispetto ai 30 g della salsiccia.
Metti 250 g di Miscela Energia in una pentola con 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva, ½ dado vegetale, sale e pepe q.b. Fai insaporire per 1 minuto e aggiungi 1,5 litri di acqua fredda (solo 1 litro con pentola a pressione). Fai cuocere a fuoco moderato e pentola scoperta per 30 minuti dall'ebollizione. Mentre la tua miscela cuoce scopri cosa puoi concederti in 30 minuti.
La Cuoca di Nuova Terra è a tua disposizione per consigli e suggerimenti in cucina!
